Hur lär man sig Yoga?

Yoga är en forntida uppsättning trosuppfattningar i den hinduiska, buddhistiska och Jain-traditionen som strävar mot andlig disciplin. I väst är yoga mindre förstått för sin andliga komponent och mer allmänt känd som en fysisk träning av specifika poser, eller asanas. Det är faktiskt inte bara något du ”gör” utan något du tränar för att stärka, […]

Continue Reading