Sök efter:

Hitta den bästa dieten för dig

Det är dags att vända på ett nytt blad och besluta att få din midja under kontroll igen. Kommer det att vara den första dieten, förlora 21 kilo på 21 dagar eller en av gazillionens andra dietalternativ?

Med så många att välja mellan är det inte lätt att ta reda på vilken diet som är den bästa som fungerar för dig. För att hjälpa de 65% av vuxna som är överviktiga bad vi experterna om tips som hjälper dig att hitta en viktminskningsdiet som är både hälsosam och effektiv.

Den bästa dieten som fungerar för dig: Den du kan hålla fast vid

Alla experter är eniga om en sak: Den bästa planen för viktminskning är en du kan följa med. ”Det spelar ingen roll hur vetenskapligt sund programmet är (och många inte), hur snabbt de fungerar (du kommer att återfå så fort du tappade), eller till och med hur många som har provat det tidigare.

Det som är viktigt är om du kan gör vad de säger för alltid – inte om du borde, utan om du kan.

Vad ska jag göra när dieter inte fungerar? Och naturligtvis är inte alla dietplaner och program vetenskapligt sunda. ”Bara för att det finns i bokhyllan eller om namnet står på en dörr betyder det inte att det är ett hälsosamt, väl avrundat program”.

Ändå verkar det som att de dieter som alla vill ha är de som lovar de snabbaste, mest smärtfria resultaten – som tyvärr vanligtvis inte är hållbara.

Vikt som går förlorat snabbt är vanligtvis en blandning av vatten, muskler och lite fett istället för huvudsakligen fett.

Vad som är värre är att förlora vanligtvis följs av att vinna. ”De flesta människor går på och av modefluga och faller in i jojo-syndromet när man tappar vikt följt av att gå upp i vikt”, ”Konsekvensen är att du sänker din ämnesomsättning och hamnar på en tyngre vikt än när du började.” Den enkla (om tråkiga) sanningen är att gå ner i vikt är en enkel formel: Kalorier i minus kalorier är lika med viktminskning, vinst eller underhåll. Varken drycker, detoxritualer eller kosttillskott kan ändra den formeln.

Så här får du en bonus utan omsättningskrav

Ett nytt fenomen som vi ser allt mer av idag är insättningsbonus utan omsättningskrav. Dessa typer av bonusar kommer till dig helt fri från omsättning och andra villkor.

I regel brukar man kalla dessa sajter för casino utan omsättningskrav. Det finns en gedigen efterfrågan på dessa webbplatser, men det är trots allt ett par saker man bör vara medveten kring innan man börjar spela med omsättningsfria bonusar.

Casino utan omsättningskrav

Ett casino som är helt utan omsättningskrav innebär att du kan ta emot en bonus från webbplatsen utan att behöva omsätta den. Detta kanske låter märkligt för dig som aldrig har tänkt på just omsättningskraven.

Men, vanligtvis brukar en bonus tillkomma med ett omsättningskrav. Detta krav brukar oftast presenteras i en siffra mellan 10-55x. Om du då tar en bonus på 1000kr, samtidigt som det finns ett omsättningskrav på 45x måste du spela för minst 45 000kr innan du kan göra ett uttag från spelsajten.

Låter det jobbigt? Det är det!

Insättningsbonus utan omsättningskrav

Om man däremot vänder blicken mot de omsättningsfria varianterna, kan du slippa att behöva omsätta. Istället kan du göra ditt uttag när du har lyckats vinna lite pengar. Men hur går det till då? Och var hittar man dessa sajter?

Ett hett tips är att kolla igenom den här listan, som redogör just insättningsbonusar och casinon som är fria från omsättningskrav.

Så här får du en omsättningsfri bonus

Nedan finner du en komprimerad guide över hur du lyckas ta emot en bonus som är fri från omsättningskrav och andra tråkigheter.

Välj en spelsajt som erbjuder en insättningsbonus utan omsättningskrav.

Tryck på knappen ”Läs mer”.

Läs igenom bonusvillkoren.

Regler och villkor tillkommer alltid, läs igenom dessa.

Registrera ett konto genom BankID.

Mata in ditt personnummer och tryck på den gröna knappen.

Hämta din insättningsbonus utan omsättningskrav på Book of Dead.

50 gratissnur utan omsättningskrav.

Sammanfattning

Glöm inte att alltid ha ett ansvarsfullt tänk när det kommer till spel på nätet. Det finns som tur är en hel del verktyg som gemene kasinospelare kan till.

Du kan läsa mer på: https://www.stodlinjen.se/#!/